Izabela Szynal

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz dietetykiem. Pracuję z osobami zmagającymi się z zaburzeniami emocjonalnymi – lękiem, depresją, obniżonym nastrojem oraz kryzysami życiowymi. Udzielam wsparcia w wypaleniu zawodowym oraz w trudnościach szkolnych. Uczę radzenia sobie ze stresem. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Zajmuję się również terapią zespołu jelita drażliwego (IBS). Łączę wiedzę z psychologii i dietetyki oferując wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych, poprawy relacji z jedzeniem. Pracuję nad akceptacją własnego ciała. W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne (ukończyłam roczne studium psychoterapii poznawczo-behawioralnej Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu (ukończyłam roczne szkolenie podstawowe Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu w Centrum TSR). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS (dyplom magistra), dietetykę na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu (dyplom licencjata). Obecnie jestem trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej Instytut Poznawczy. Stale pogłębiam wiedzę uczestnicząc w szkoleniach.Od wielu lat prowadzę grupowe formy wsparcia oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie z emocjami i stresem, treningi asertywności, zajęcia psychodietetyczne. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.