Zdjęcia z pierwszych urodzin, filmiki z wakacji, zabawne wypowiedzi dziecka czy relacje z codziennego życia rodziny – wielu rodziców chętnie dzieli się takimi chwilami w mediach społecznościowych. Choć najczęściej robią to z dobrymi intencjami, publikowanie informacji o dzieciach w internecie może wiązać się z zagrożeniami, których dorośli nie zawsze są świadomi. Zjawisko to określa się […]
Read more
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to okazja, aby przypomnieć, że zdrowie człowieka nie ogranicza się do kondycji fizycznej. Równie ważne są nasze emocje, samopoczucie, relacje z innymi ludźmi oraz umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Choć coraz częściej rozmawiamy o psychice, wiele osób wciąż obawia się szukać pomocy z powodu wstydu, stereotypów lub przekonania, że powinny […]
Read more
Światowy Dzień Alzheimera przypada 21 września i jest okazją do zwiększania świadomości na temat choroby Alzheimera oraz innych form demencji. To temat, który dotyczy nie tylko osób starszych, ale również ich rodzin, opiekunów i całego społeczeństwa. Choroba Alzheimera może stopniowo wpływać na pamięć, orientację, sposób komunikowania się i codzienne funkcjonowanie, dlatego jej objawy często zmieniają […]
Read more Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta to okazja, aby zwrócić uwagę na jeden z najważniejszych elementów współczesnej opieki zdrowotnej – bezpieczeństwo osoby korzystającej z pomocy medycznej. Obejmuje ono nie tylko prawidłowe rozpoznanie i leczenie, ale również komunikację, właściwe stosowanie leków, przekazywanie informacji oraz możliwość aktywnego uczestniczenia pacjenta w procesie leczenia. W 2026 roku Światowa Organizacja Zdrowia koncentruje […]
Read more
10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom – dzień, którego celem jest zwrócenie uwagi na problem samobójstw, przeciwdziałanie stygmatyzacji oraz zwiększanie świadomości na temat możliwości uzyskania pomocy. Został ustanowiony w 2003 roku przez International Association for Suicide Prevention we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia. W 2024 roku rozpoczęła się trzyletnia kampania pod hasłem „Changing […]
Read more
Kontakt ze zwierzętami może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, a obecność psa dla wielu osób jest źródłem poczucia bezpieczeństwa, spokoju i radości. Nic więc dziwnego, że psy coraz częściej pojawiają się w placówkach edukacyjnych, opiekuńczych, rehabilitacyjnych oraz w działaniach wspierających zdrowie psychiczne. Dogoterapia, nazywana również kynoterapią, wykorzystuje kontakt z odpowiednio przygotowanym psem jako element […]
Read more
Proces diagnostyczny jest spokojny, uważny i dostosowany do Ciebie – jego celem jest jak najlepsze zrozumienie Twojego funkcjonowania i dobranie adekwatnej ścieżki dalszego wsparcia. Dzięki temu pełni też funkcję terapeutyczną. Składa się on z kilku etapów, które pozwalają zebrać rzetelne informacje z różnych obszarów życia, bez pośpiechu i w bezpiecznej atmosferze. Na początku odbywa się […]
Read more
FOMO, czyli fear of missing out, to lęk przed tym, że omija nas coś ważnego, ciekawego lub wartościowego, w czym uczestniczą inni. Zjawisko to szczególnie często kojarzy się z mediami społecznościowymi, gdzie niemal bez przerwy możemy obserwować życie innych osób. FOMO może sprawiać, że nie potrafimy odłożyć telefonu, stale sprawdzamy wiadomości, czujemy potrzebę uczestniczenia we […]
Read more
Słońce często kojarzy się z dobrym nastrojem, energią i większą chęcią do działania. Wiele osób zauważa, że wiosną i latem czuje się lepiej niż w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze, a światła dziennego jest znacznie mniej. Czy oznacza to jednak, że słońce może pomóc w leczeniu depresji? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ wpływ światła […]
Read more
Wakacje i urlop często oznaczają zmianę codziennego rytmu, wyjazdy, późniejsze chodzenie spać i większą swobodę w planowaniu dnia. Dla części osób jest to również moment, w którym pojawia się pomysł, aby zrobić sobie przerwę od przyjmowania leków psychiatrycznych lub samodzielnie zmienić sposób ich stosowania. Takie decyzje mogą jednak wiązać się z ryzykiem i nie powinny […]
Read more
